Rīga, Tērbatas iela 72
Dalieties ar savu viedokli
Dalieties iespaidos par mūsu ģimenes medicīnas centra apmeklējumu. Jūsu atsauksme palīdzēs citām ģimenēm izdarīt izvēli un palīdzēs mums kļūt vēl labākiem.
Grūtniecība, sagatavošanās dzemdībām un atjaunošanās pēc tām
LILO KIDS
TOPošajām māmiņām
Atbalsts sievietēm grūtniecības laikā un atjaunošanās periodā pēc dzemdībām.
Speciālistu konsultācijas, sieviešu fizioterapija, masāža, sagatavošanās dzemdībām, topošo vecāku skola, jaundzimušā hendlinga apmācība un atjaunošanās programmas pēc mazuļa piedzimšanas.
Pieteikties konsultācijai
Atstājiet savu kontaktinformāciju. Administrators sazināsies ar jums, precizēs jūsu vajadzības un palīdzēs izvēlēties piemērotāko speciālistu un ērtāko apmeklējuma laiku.
Pakalpojumu cenas
Aktuālās cenas konsultācijām, nodarbībām un procedūrām. Izvēlieties nepieciešamo pakalpojuma virzienu un iepriekš uzziniet tā izmaksas.
Kā notiek nodarbības
Iepazīstamies, nosakām jūsu mērķus un izvēlamies piemērotāko pieeju. Katra nodarbība notiek individuāli, ērtā tempā un ar uzmanību jūsu īpašajām vajadzībām.
Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem
Mēs esam atbildējuši uz mūsu klientu populārākajiem jautājumiem
Fizioterapeits var palīdzēt, ja grūtniecības laikā parādās sāpes vai saspringums muguras un iegurņa zonā, kļūst grūtāk kustēties vai ir vēlme droši saglabāt fizisko aktivitāti. Konsultācijas laikā speciālists izvērtē sievietes stāvokli un piemeklē vingrinājumus, ņemot vērā grūtniecības laiku un individuālās īpatnības. Īpaša uzmanība var tikt pievērsta stājai, elpošanai un iegurņa pamatnes muskuļu darbībai.
Grūtniecības laikā ķermenis pakāpeniski pielāgojas mainīgajai slodzei. Sieviešu fizioterapija palīdz saglabāt kustīgumu, strādāt ar muguras un iegurņa pamatnes muskuļiem, elpošanu un veidot ērtus kustību ieradumus. Iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumi ir īpaši nozīmīgi grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.
Grūtnieču masāža atšķiras no parastās masāžas: speciālists ņem vērā grūtniecības laiku, sievietes ķermeņa stāvokli, iedarbības intensitāti un pašsajūtu. To var izmantot relaksācijai un muskuļu saspringuma mazināšanai. Ja pastāv ierobežojumi vai grūtniecības sarežģījumi, masāžas iespēja iepriekš jāizvērtē individuāli.
Sagatavošanās dzemdībām palīdz topošajai māmiņai labāk izprast, kas notiek ar ķermeni dzemdību laikā un kā viņa var sev palīdzēt. Nodarbībās var apgūt elpošanu, relaksāciju, kustības un pozas dzemdību laikā, partnera iesaisti, pēcdzemdību periodu un pirmās dienas ar mazuli.
Sagatavošanās palīdz pieiet dzemdībām ar lielāku izpratni par procesu un praktiskām iemaņām
Sagatavošanās palīdz pieiet dzemdībām ar lielāku izpratni par procesu un praktiskām iemaņām
Topošo vecāku skola sagatavo ģimeni ne tikai pašām dzemdībām, bet arī pirmajām nedēļām pēc mazuļa piedzimšanas. Topošie vecāki uzzina vairāk par dzemdībām, jaundzimušā aprūpi, ikdienas mijiedarbību ar bērnu un pārmaiņām, kas notiek pēc mazuļa piedzimšanas.
Uz nodarbībām iespējams ierasties kopā ar partneri.
Uz nodarbībām iespējams ierasties kopā ar partneri.
Hendlinga apmācība ir drošas un komfortablas mijiedarbības prasmes ar mazuli ikdienā. Vecāki mācās pareizi pacelt un nolikt bērnu, turēt viņu rokās, pagriezt, pārģērbt un veikt citas ikdienas darbības.
Šīs prasmes ir īpaši noderīgas topošajiem vecākiem un ģimenēm ar jaundzimušajiem.
Šīs prasmes ir īpaši noderīgas topošajiem vecākiem un ģimenēm ar jaundzimušajiem.
Atjaunošanās sākas pakāpeniski, un pieeja ir atkarīga no tā, kā noritējušas dzemdības un kā sieviete jūtas. Pēc dzemdībām mainās vēdera muskuļu, iegurņa pamatnes, muguras un stājas stāvoklis, tāpēc atgriešanās pie fiziskās slodzes jāveic pakāpeniski.
Fizioterapeits var izvērtēt sievietes stāvokli un izveidot piemērotu atjaunošanās plānu pēc dabīgām dzemdībām vai ķeizargrieziena.
Fizioterapeits var izvērtēt sievietes stāvokli un izveidot piemērotu atjaunošanās plānu pēc dabīgām dzemdībām vai ķeizargrieziena.
Pēc grūtniecības un dzemdībām ir svarīgi izvērtēt ne tikai vēdera ārējo izskatu, bet arī vēdera sienas un iegurņa pamatnes muskuļu darbību.
Diastāzes, vēdera vājuma sajūtas, muguras diskomforta, smaguma sajūtas iegurņa zonā vai urīna nesaturēšanas gadījumā speciālists var veikt funkcionālu izvērtējumu un piemeklēt individuālus vingrinājumus.
Pēcdzemdību atjaunošanās parasti ietver pakāpenisku darbu ar elpošanu, vēdera muskuļiem, iegurņa pamatni, muguru un ikdienas kustībām.
Diastāzes, vēdera vājuma sajūtas, muguras diskomforta, smaguma sajūtas iegurņa zonā vai urīna nesaturēšanas gadījumā speciālists var veikt funkcionālu izvērtējumu un piemeklēt individuālus vingrinājumus.
Pēcdzemdību atjaunošanās parasti ietver pakāpenisku darbu ar elpošanu, vēdera muskuļiem, iegurņa pamatni, muguru un ikdienas kustībām.
Mūsu klientu atsauksmes
Mums uztic pašu svarīgāko — bērnu un pieaugušo veselību. Šeit esam apkopojuši atsauksmes no ģimenēm, kuras jau ir apmeklējušas mūsu medicīnas centru.
Copyright © 2026 Lilo kids
+ 371 27099851
happylilokids@gmail.com
Rīga, LV-1001 Tērbatas iela 72, Centra rajons
Navigācija
P.–Pk.: 08:00–20:00 S.: 9:00–15:00 (pēc tam – pēc iepriekšēja pieraksta) Sv.: Slēgts
Kontakti
